sábado, 30 de abril de 2011

Oficinas no Clube Naval da Marinha (Lagoa) II

Neste dia 29 de abril, ministrei outras oficinas no Clube Naval, na Ilha do Piraquê. Nas oficinas que ocorreram há dois dias, ensinei sobre percepção do corpo nos ásanas, aprofundamento através da sensibilidade e nesta segunda série de oficinas ministrei uma prática mais livre explorando as bases que foram formadas na quarta-feira. Foi uma aula forte, porém permeada de um sentimento delicioso de plenitude, de estar descobrindo mais sobre si próprio e sobre o Yoga.

Deixo meu carinho aos integrantes das oficinas e estão convidadíssimos para nossa próxima aula na Lagoa, no dia 29 de maio, às 10:40h, no Parque dos Patins!

Em breve disponibilizo mais fotos por aqui.



quarta-feira, 27 de abril de 2011

Oficinas no Clube Naval da Marinha (Lagoa)

Hoje ministrei três oficinas no Clube Naval na Ilha do Piraquê. A turma foi simplesmente especial  e o retorno muito gostoso!

Abordei o tema inteligência corporal e exploramos isso durante a execução de cada ásana, viabilizando a constatação do progresso nascido graças à essa visão do Yoga. A turma pode verificar que o uso inteligente do corpo e maior percepção nos ásanas, permitem que o corpo reaja de forma diferente, como conseqüência de algo que foi desperto internamente.

O local é muito bonito e bem estruturado, eu não conhecia a parte interna do clube. Experiência que merece bis!







terça-feira, 26 de abril de 2011

Intensivo de Ásanas na UP Dance - RJ.

Neste curso iremos explorar a fundo as técnicas de alinhamento e ajustes em ásanas afim de de se obter maior flexibilidade. As cinco horas dedicadas às técnicas corporais permitem que o integrante possa perceber os resultados em seu próprio corpo e possa também perceber que os ásanas considerados mais avançados são possíveis, desde que entendamos o uso do corpo.

Increva-se entrando em contato com a Up Dance e garanta a sua vaga!


 निर्वाण शतकम (Nirvana Shatkam)


No vídeo, o primeiro shloka (verso) pertence ao Ishopanishad, um dos Upanishads. Percebam que Shankaracharya reapresenta em pleno séc. VIII o renascimento do conhecimento que era o tema central daquela classe de textos milenares conhecidos como Upanishads, sobre o qual conversamos nas últimas duas aulas. A filosofia exposta por Shankara é o Adwaita Vedanta, sobre a qual iremos nos aprofundar em breve.

Purnam-adah purnam-idam
purnaat purnam-udacyate.
purnasya purnam-aadaaya,
purnam-eva-avashishyate
Tradução 

Isto é o infinito; aquilo que é infinito;
Do que é infinito este infinito surge.
Removendo o infinito;
O infinito permanece.

mano-buddhyahakāra-chittāni nāha
na cha śrotra-jivhe na cha ghrā
a-netre |
na cha vyoma-bhūmirna tejo na vāyu

chidānandarūpaśśivo'ha
śivo'ham || 1 ||


Não sou mente nem razão; não sou ego nem memória;
Não sou audição, nem paladar, nem olfato nem visão.
Não sou espaço nem terra; não sou fogo nem ar.
Minha natureza é consciência e plenitude. Sou Ser, sou Ser.



na cha prāa-sañjño na vai pañchavāyu
na vā saptadhātur na vā pañchakośā
|
na vāk pā
ipādau na chopasthapāyū
chidānandarūpaśśivo'ha śivo'ham || 2 ||


Não sou o que se conhece como prāa nem os cinco alentos;
nem os sete elementos do corpo físico, nem os cinco kośas.
Não sou fala, nem mãos ou pés; nem sexo nem eliminação.
Minha natureza é consciência e plenitude. Sou Ser, sou Ser..


na me dvea-rāgau na me lobha-mohau
mado naiva me naiva mātsaryabhāva
|
na dharmo na chārtho na kāmo na mok
a
chidānandarūpaśśivo'ha śivo'ham || 3 ||


Não tenho apego nem aversão; nem ambição, nem ilusão;
orgulho e inveja não são meus; não tenho deveres,
nem objetivos, nem desejos, nem busco a libertação.
Minha natureza é consciência e plenitude. Sou Ser, sou Ser.


na puya na pāpa na saukhya na dukha
na mantro na tīrtha
na vedā na yajñā |
aha
bhojana naiva bhojya na bhoktāchidānandarūpaśśivo'ha śivo'ham || 4 ||


Não sou virtude nem ação errônea; nem alegria nem sofrimento;
nem mantras nem lugares sagrados; nem escrituras nem rituais;
não sou prazer nem o que produz prazer, nem o desfrutador.
Minha natureza é consciência e plenitude. Sou Ser, sou Ser.


na me mtyuśakā na me jātibheda
pitā naiva me naiva mātā na janma |
na bandhurna mitra
gururnaiva śiya
chidānandarūpaśśivo'ha śivo'ham || 5 ||


Não sou morte nem medo; não tenho classe social;
nem pai, nem mãe, nem nascimento são meus;
não tenho parentes nem amigos; nem mestre nem discípulos.
Minha natureza é consciência e plenitude. Sou Ser, sou Ser.


aha nirvikalpo nirākāra-rūpa
vibhutvāchcha sarvatra sarvendriyā
ām |
na chāsa
gato naiva muktirna bandha
chidānandarūpaśśivo'ha śivo'ham || 6 ||


Sou livre de pensamentos. Sou livre de estrutura e forma;
Estou conectado com os sentidos, pois permeio o existente.
Não sou apegado nem condicionado, nem [busco a] liberdade.
Minha natureza é consciência e plenitude. Sou Ser, sou Ser.


domingo, 24 de abril de 2011

Cânticos Sagrados da Índia - 1 ano de programa!

Quando decidi criar este programa em abril de 2010, foi devido à importância que dou ao mantrana prática do Yoga e para a vida de uma forma geral. A prática do mantra foi desde sempre muito importante para mim e através dela tive muitas experiências especiais. Tive a oportunidade de conhecer os mantras há muitos anos atrás e praticar o Yoga através destes elementos, surgiu a vontade de oferecer o mesmo às pessoas. E muitas já foram as pessoas que passaram por este programa e me revelaram o seu encanto pela descoberta, sua emoção ao ouvir e cantar mantras pela primeira vez, isso me rende uma sensação de missão cumprida e poder ver este programa aniversariando é uma felicidade imensa, pois sabemos como, às vezes, é difícil darmos continuidade há algo. Canto mantras todos os dias, há anos, convido a todos para que também o façam. Isso coloca o nosso coração afinado com o sentido sagrado da vida!

Por este motivo escolhi cantar um trecho do Markandeya Purana que descreve as qualidades da Shaktí! Para reverenciar esta força que há dentro de todos nós, que perfuma nossas almas e nos ilumina!

Aproveito para agradecer a todas as pessoas que passaram por este programa, aos amigos que nos acompanham, levam flores, sorrisos, histórias. Obrigado especialmente ao Garcez por ter me auxiliado a tornar esta atividade ainda mais especial e feito de um sonho realidade!

Ya Devi Sarva Bhuteshu Matri Rupena Samsthita Namastasyei Namastasyei Namastasyei Namo namah!

Om namah Shivaya, Om Namo Narayan!



terça-feira, 19 de abril de 2011

Krishna em 3d!

O Bhagavata Purana sempre me encantou. Em um curso que participei há cerca de 13 anos atrás, eu ganhei a coleção inteira deste lindo Purana e levei mais de dois anos para terminar de lê-lo, pois são 15.800 páginas, pois o texto é ainda comentado. Embarcar nesta leitura foi uma das melhores coisas que fiz!
Entre as centenas de contos fascinantes que integram a obra, os meus prediletos sempre foram aqueles relacionados à infância de Krishna. Encontrei o filme completo em 3d que narra os episódios mais belos relacionados à infância de Krishna. O encontro entre os milenares contos dos Puranas e a tecnologia digital resultou em um casamento perfeito.

Certa vez, Krishna havia sido convocado, na aldeia de Vrindávan onde vivia, para auxiliar os seus companheiros pastores que estavam envenenados pelas águas do Yamuna, que haviam tornado tóxicas graças à presença de uma serpente muito venenosa em suas águas. Até mesmo o vapor que exalava das águas era muito tóxico.

Lembro-me que até mesmo a árvore sobre a qual Krishna sobe para saltar no rio Yamuna era uma "encarnação" de Garuda, o grande inimigo das serpentes, a águia que transporta Vishnu (que é o próprio Krishna).

Outra vez, ainda nos primeiros anos de idade, Krishna comeu terra... bem, é melhor você assistir ao filme!

Divirta-se com este filme inspirado pelo Bhagavata Purana!Aí está a obra completa!

Surya Namaskara em Rishikesh



Este vídeo é um recorte de experiências especiais e marcantes que estão embrulhadas na perenidade.

segunda-feira, 18 de abril de 2011

II Festival de Yoga de Petrópolis - Participações!


Iniciei a organização da programação do II Festival de Yoga de Petrópolis. Desde o ano passado muito demonstraram interesses em participar do Festival oferecendo uma atividade.

O festival irá ocorrer nos dias 18 e 19 de Junho, o evento é gratuito e aberto à todos.

Se você deseja integrar à grade de profissionais convidados para o festival, fique à vontade para me enviar a sua proposta para a avaliação, com alguns detalhes sobre a atividade a ser oferecida e mini currículo para: goulart.fabio@gmail.com , sob o título de "II Festival de Yoga" e responderei prontamente.

domingo, 17 de abril de 2011

II Festival de Yoga de Petrópolis!

Estou trabalhando muito por este evento e esta segunda edição do festival promete! Já consegui ótimas confirmações, o suficiente para garantir um evento especial para todos!

O II Festival de Yoga de Petrópolis irá ocorrer nos dias 18 e 19 de Junho, no Palácio Rio Negro, onde oficialmente se hospedam nossos presidentes da República. Em breve estarei disponibilizando mais informações sobre o caminhar do evento e à partir do dia 20 de maio estaremos com nosso material pronto para a divulgação! 

Yoga 
Física Quântica
Ayurveda
Vedanta
Chakras
Vinyasa
Mitologia Hindú
E muito mais!


Namastê e um forte abraço!

Fabio


segunda-feira, 11 de abril de 2011

Vamos à Índia em Setembro!


Tatiana Ribeiro e Fabio Goulart
 desenvolveram um roteiro de viagem diferente, de aprofundamento e enriquecimento. Saída acontecerá em setembro.

Permitir que a Índia revele o melhor de si para os viajantes. Este é o objetivo do roteiro especial criado pelos professores de Yoga Tatiana Ribeiro e Fabio Goulart para os interessados em embarcarem em uma viagem, que se distancia muito do trivial oferecido pela maioria das agências, e que tem muito a ver com “encontro, aprofundamento e enriquecimento”.

A saída está prevista para o dia 14 de setembro de 2011. O roteiro de 19 dias e 16 noites foi estruturado junto com a Soft Travel, que está há 20 anos no mercado e é especializada em turismo na Índia.

Antes de chegar à Índia há ainda a possibilidade de uma manhã inteira pelo centro de Istanbul, na Turkia.

“A Índia é um lugar em que ir sem acompanhamento é arriscado e nada proveitoso. Este é um dos motivos para se viajar em grupo. Outro motivo é que este será um grupo bem especial. Teremos práticas diárias de Yoga: aulas práticas e teóricas. Aprenderemos mais sobre a mitologia hindu e shramânica”, explica Tatiana Ribeiro

"É uma oportunidade de conhecermos a Índia do lado de dentro, dissolvidos na essência de suas culturas, sem o olhar impermeável do turista comum que retorna com a sensação de que não esteve lá, nossas aulas irão permitir essa absorção das experiências", comenta Fabio Goulart 

“Ainda visitaremos o Sivananda e outros Ashrams, tradicionais escolas de Yoga da Índia em uma cidade considerada a capital mundial do Yoga”, destaca Tatiana.

No roteiro também estão previstas visitas aos mais importantes templos do país (Birla Mandir,Vishwanath, Lótus, Akshardham, entre outros).

Foram escolhidos a dedo pontos das cidades para vivências especiais, que somando-se ao cenário e clima irão transformar a viagem em algo sem par.

“Antes da viagem, também teremos alguns encontros para conversarmos sobre o roteiro e para sintonizar o grupo”, completa Tatiana.

O roteiro (com passagem aérea, traslados, hospedagem, entradas nos monumentos,guias falando espanhol, passeios e aulas inclusos) custa a partir de 5.989 dólares (duplo) e 6.885 dólares (individual) por pessoa, com hospedagem em ótimos hotéis. Há ainda a facilidade em se parcelar em diversas vezes este valor.

Matérias sobre a nossa viagem


Diário do comércio:
http://www.dcomercio.com.br/materia.aspx?id=66711&canal=48


Portal Terra:
http://portalalone.terra.com.br/viagem_interna/professores-de-yoga-oferecem-viagem-especial-para-a-india-149







Informações completas: goulart.fabio@gmail.com

sábado, 9 de abril de 2011

A Transculturação do Yoga

A Índia e o mundo vem redescobrindo o Yoga, mais a cada dia. O interesse de pesquisadores sobre as antigas tradições do Yoga tem nos rendido uma nova visão sobre esta vasta cultura. As publicações de Gopinath Kaviraj nos renderam uma maior clareza sobre o sistema de Yoga desenvolvido e praticado pelos adeptos do Nathismo. Hoje há um sem número de pess...oas interessadas pelo tema.
Na década de 60, o Yoga que descobríamos era ainda muito influenciado pelas publicações da Sociedade Teosófica, ou pela visão de mestres contemporâneos.
Provocado o interesse pelo Yoga dos Nathas, muitos professores iniciaram suas pesquisas sobre seus textos fundamentais, contexto sócio histórico, práticas, o que certamente impactou a visão que o mundo, inclusive a própria Índia, tinha sobre o Yoga.
O processo de transculturação é delicado e o interesse pelo resgate destas tradições ou uma aproximação (dentro do possível) é desafiante, todos sabemos disso. É um gratificante e delicioso processo de revisão, que exige humildade para que possamos abrir mão de velhos conceitos e que exige, principalmente, o exercício do respeito por toda sorte de trabalhos com Yoga. 
Prof. Fabio Goulart

Unos ou separados?

Unos ou separados?

As escolas filosóficas de caráter adwaita (sem segundo) na Índia concebem o Universo como fruto do ato da observação e também de uma falha da percepção, já que os sentidos são limitados e não são capazes de perceber, por exemplo, que uma pedra é um aglomerado de energia dinâmica. Para o adwaita tudo é Uno, e o observável só parece existir por haver um observador (Purusha, Brahmam, Shiva).

Fernando pessoa fala sobre percepção e relatividade neste verso:"O Universo não é uma idéia minha. Minha idéia do Universo é que é idéia minha"

As escolas de caráter dwaita (dualista) entendem o homem, o universo e Deus como dissociados. Existe um paraíso onde viveremos e nos relacionaremos com o Ser Supremo.

Na Índia, estas divisões são tão fortes que há um texto da escola dwaita que diz que se alguém apenas ler algo escrito por Shankaracharya, grande expositor do sistema Adwaita, estará fadado ao infortúnio.

Por estas bandas de cá é comum encontrarmos um mesmo artigo conciliando as visões dwaita (Deus é diferente de mim) e adwaita (Eu e tudo o que existe somos Um). Talvez porque graças à nossa formação judaico-cristã que é, de certa forma dualista, dificulte um pouco a digestão de um sistema não-dualista.

Há uma história em que Shri Ramakrishna, um grande mestre da Índia, foi até templo de Kalí, sua deusa amada. Chegando lá, ele colocou-se diante do altar para ofertar uma guirlanda e outros mimos à Kalí, estava aí o sentimento dualista (dwaita). Mas, para a surpresa de todos, ele ofereceu tudo à si mesmo, graças à sua visão não dualista (adwaita)!

A história acima ilustra bem o sentimento de integração gerado pelo sistema adwaita. 

Swami Satyananda diz que Yoga não é a união da alma individual com a alma suprema como ouvimos o tempo todo. Justifica que não pode haver integração de algo que nunca se fragmentou, nunca se separou.

A integração proposta pelo Yoga, portanto, já existe. Você está exatamente onde deve estar, não há evolução, nem involução.

Shivoham, Shivoham!

Prof. Fabio Goulart

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Ajustes e alinhamento em 108 ásanas!

Nossa última aula no CLFY, foi sobre Ajustes e Alinhamentos em 108 ásanas. Trata-se de uma aula que desenvolvi para que os alunos pudessem aprender a estudar o corpo em cada um dos ásanas, aprendendo a melhor ação para cada parte do corpo em cada um dos ásanas.

Usei como ilustração uma aula da qual participei em Rishikesh, e que o professor, juntamente com seus auxiliares começou a levar os pés dos praticantes para trás da cabeça. Como eu sabia que não fazia este ásana, comecei a rir (de nervoso!). Mas a incrível descoberta foi que há uma maneira de liberar as articulações através de movimentos e ações que permitem a execução do ásana. Pude, pela primeira vez, executar este ásana e fiquei feliz por isso, porque meu cérebro, meu corpo e minha inteligência foram despertas para isso naquele momento.

Claro que é necessário algum alongamento para chegarmos lá, no caso do Shirapadásana. Mas os ajustes fazem realmente grande diferença.

Após ter contado esta história, fiz a proposta de tentarmos o ásana e ele nasceu!
 Cintia Brandão em seu primeiro Shiradapásana

Puja



Devi Stuti

sarva mangala maangalye shive sarvaartha saadhike |
sharanye traiyambake gouri naaraayani namostute ||

O Puja é um rito que nos coloca diante daquilo que existe de mais venerável.

Elementos como água, incenso, luz de uma lamparina, flores, alimentos e cânticos são ofertados no Puja em um momento de união, conexão entre o ser aparentemente individual e o Ser Supremo, que são um. Ou seja, o Puja permite o estado de Yoga, de integração. É um momento quando estamos diante do Sagrado, presente em tudo o que existe. Um momento contemplativo onde o amor é amplamente explorado.

A prática do Puja faz parte de algo mais abrangente relacionado ao Tantra. Puja é reverência, saber doar, entregar. O Tantra nos aprensenta o processo conhecido como Upasana (lit. Sentar-se diante de algo ou alguém). É o momento quando o sadhaka senta-se diante daquilo que irá representar a Plena Consciência que engendra todo o Universo.

Em minha adolescência passei alguns anos me dedicando ao Puja,  seguindo todos os passos considerados importantes para este processo:

  • Banho antes iniciar
  • Vestes simples: Dhoti
  • Instalação de símbolos e nomes sagrados em diferentes regiões do corpo: anga nyasa e Tilak
  • Archan mudras (gestos feitos com as mãos para "purificar" os elementos do puja)
  • Purificação dos pés, mãos, boca e cabeça com água e mantras.
  • Oferta de flores,essência,  lamparina, abano (chamara), incenso, água do Ganges, etc.
  • Abhishek (banho das murtis, representações em ferro das divindades)
  • Oferta de bhoga, alimentos.


Para mim foi uma grande oportunidade, algo que se misturou à minha vida, à minha maneira de sentir e até hoje me identifico com a prática e o faço em minha casa, de acordo com princípios e conceitos do Tantra que é a filosofia com a qual me casei. Sempre abro a prática honrando o Guru e iniciando pela Ishta Devi, que é a divindade com a qual mais me identifico e que é a murti principal de meu altar. Em seguida presto o puja às demais divindades e nestes momentos, uma sensação única surge em meu interior.

Ainda em minha adolescência, aprendi uma forma de puja chamada manasa puja, o que refere-se à um puja interno. O que mais me fascina nesta forma de puja é que a mente (manas), se torna um altar. Isto significa que em seu coração é entronado o seu Ishta Devata ou Ishta Devi e que você pode ofertar-lhe cada elemento que compõe o puja.

Você pode preparar em sua casa um pequeno altar, com representações de seu mestre ou divindades que lhe inspirem e ofertar-lhes incenso dando sete voltas em sentido horário em torno dela, depositando flores aos seus pés, pequenos copos com água e frutas, que após a oferta podem ser consumidas (prasad). Se você quiser conhecer maiores detalhes sobre a instalação de um altar, basta me contactar por e-mail e será um prazer oferecer-lhe estas informações.

Há um bhajan que sempre canto que diz mama mana mandire, minha mente é um templo. O faço como um pedido, para que a Plena Consciência possa constantemente alargá-la, eliminando seus limites.
Bhagavati Abhishek, realizado em minha casa.

Jay Ma Bhagavati
Hrim

Contato: goulart.fabio@gmail.com